皆さんは、スポーツのパフォーマンスを上げるために、

正常な歯並びや噛み合わせが重要である

ということをご存知でしょうか。

 

実際に、一流アスリートの中には歯の健康に気遣う方も多いです。

なぜ歯の健康とスポーツのパフォーマンスが関係しているのか

見ていきましょう！

 

噛み合わせは最大限の力を発揮するのに必要！

 

重い物を持ち上げたり、力を出したりする時に

奥歯で食いしばることはありませんか？

スポーツにおいても奥歯を噛み締めることでパフォーマンスがアップしますが、

歯並びや噛み合わせが悪いと力を十分に発揮することができません。

最大限の力を発揮するには、顎を適切な位置に固定することと

正常な歯並びや噛み合わせが必要になります。

 

噛み合わせは身体全体のバランスを左右する！

 

噛み合わせが悪いと、身体の中心をずらして補正しようとし、

姿勢や筋肉バランスが悪くなってしまいます。

特に、体操や陸上競技など身体のバランスが重要なスポーツでは

身体の歪みがパフォーマンスに大きな影響を与えることがあります。

 

健康な歯並びや噛み合わせにするには？

 

①治療が必要な歯は放置せずに治療を受ける

②スポーツマウスピースを装着する

③歯列矯正治療を受ける

 

いかがでしたか？

スポーツのパフォーマンス向上には、歯並びや噛み合わせが密接に関わっています。

また、力を発揮する時の歯の食いしばりによって、

歯並びや噛み合わせを悪くする場合もあるので、

スポーツマウスピースをして歯を保護することも大切です！